Online personlig trænings – og kostforløb

Læs først! Hvorfor vælge mig? Og hvad skal du vælge?

Kan du godt motivere dig selv? Får du udført de mål du har i livet? Ønsker du at træne og spise med vejledning fra en professionel? Men har du ikke mulighed for mødes flere gange i ugen? Drømmer du om få ryddet op i dine spisevaner, få en sundere og stærkere hverdag, blive inspireret til sunde og nemme retter og måske lige tabe et par kilo eller flere? Så er en online trænings – og kostplan lige noget for dig 😊

Du vil få adgang til din egen side, hvor du kan downloade dine træningsplaner og kostplaner, følge med i din fremgang og skrive sammen med mig. Du får lavet en personlig træningsplan og en personlig kostplan ud fra dine ønsker og dine mål, samt muligheder, og hver fredag vil du få en opdateret plan, tilpasset din fremgang og dine eventuelle ønsker.

Jeg forventer at du følger planen så godt du kan, men selvfølgelig er der plads til onsdagkage på arbejdet og en tur i byen, eller bare en hel dag på sofaen. I mine planer er der ingen stramme regler og god plads – men følger du den præcist, kan du også forvente hurtige resultater, som er nemme at holde 😊

Læs mere om mine metoder og hvad du kan forvente af træning og kost lige her. 😊

Du får:

– 1 ny opdateret træningsplan hver uge under dit forløb
– 1 ny opdateret kostplan hver uge under dit forløb
– Adgang til fælles Facebookside for mine klienter, hvor vi sparrer med hinanden
– Stort opskrifthæfte tilpasset din plan

Første 4 ugers trænings – og kostplan: 1500 kr.
Efterfølgende 4 uger: 750 kr.

Ønsker du en at komme i gang? Så send mig en mail på jonnaboe@hotmail.com, så finder vi den løsning, som er bedst til dig 😊